历史上的宋朝，分为北宋和南宋两个时期。在两宋期间，中华大地都发生了哪些惊心动魄的事件？亡国之君宋徵宗，开国皇帝宋高宗，南宋中兴四将，金钱百战名将，又都是些什么样的历史人物呢？他们和民间传说有着什么相同和不同之处呢？《百家讲坛》邀请北京市海淀教师进修学校高级教师袁腾飞，以史为鉴，用现代的视角回观历史和那些生动的历史人物，为我们细细评述两宋期间的这段特殊历史。
網上健康資訊，真假難分！ 「健康研究所」副所長黎諾懿、楊潮凱為了爭奪未來所長之位，聯同「護士助手」何沛珈和陳嘉慧，協助前來的嘉賓比拼一番，考考雙方對健康的認知。 熱身小考驗測試嘉賓的身體狀況；再挑戰嘉賓對多種病症的了解，然後由專科醫生進一步講解相關疾病的知識。 嘉賓們也會以味蕾找出蘊藏不同食療中的健康食材，並由營養師、中醫述說當中效用。 觀眾透過節目認識大小病症，吸收醫療常識，從而遠離病魔，建立健康生活。
